Helse og vaksiner ved utenlandsreise
Forberedelse er nøkkelen til en trygg reise. Sjekk anbefalinger fra Folkehelseinstituttet og lege i god tid før avreise.
Anbefalte basisvaksiner
- Difteri / stivkrampe / kikhoste / polio (hvert 10. år)
- Hepatitt A og B
- MMR (meslinger, kusma, røde hunder)
Reisespesifikke vaksiner
- Gulfeber: obligatorisk for innreise til mange land i Afrika og Sør-Amerika
- Tyfoidfeber: ved reise til områder med dårlig hygiene
- Japansk encefalitt: ved langvarige opphold i landlige områder i Asia
- Skogflåttencefalitt (TBE): ved skogsturer i Sentral-/Øst-Europa
- Rabies: ved tett kontakt med dyr
- Kolera: ved utbruddssituasjoner
Malariaprofylakse
I deler av Afrika, Asia og Latin-Amerika kan malariaforebyggende medisin være anbefalt. Lege vurderer behov basert på destinasjon og oppholdstid.
Reiseapotek
Pakk smertestillende, reisesyketabletter, mageregulering, plaster, antiseptisk middel, solkrem, myggspray og eventuelle reseptbelagte medisiner med følgebrev.
Mat- og vanntrygghet
- Drikk flaskevann eller kokt vann i tropiske strøk
- Unngå isbiter av usikkert vann
- Spis kun frukt og grønt som er godt vasket eller skrelt
- Velg restauranter med høy omsetning – maten er ferskere